芭蕉什么时候成熟上市 芭蕉是几月的水果

在日常生活中有一种水果，无论在外形上还是营养成分上，它跟香蕉都很相似，这种水果就是芭蕉。芭蕉是一种热带、亚热带水果，既可以直接食用，也可以用来入药，适当食用一些对人的身体健康有益处。这种水果的成熟季节是什么时候呢？我们一起来了解一下。

芭蕉什么时候成熟上市

芭蕉每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节。

芭蕉是几月的水果

在南方，广东、广西、海南部分地区，芭蕉、香蕉一年四季都有。但其他地方由于气候等多种因素，芭蕉一般在8月份左右才有这种水果。

孕妇能吃芭蕉吗

一、孕妇能吃吗

孕妇能吃芭蕉。芭蕉的营养价值比较高，芭蕉中含有的比较丰富的钾元素和膳食纤维，对于孕妇的身体健康是非常有利的。

二、一天吃多少芭蕉合适

虽然吃芭蕉对于孕妇有一定好处，但是也是不要大量食用的，食用过多芭蕉易引起身体不适，而且芭蕉中含糖量很高，多吃容易导致孕妇血糖升高，易诱发妊娠期糖尿病。所以要控制好食用量，一天吃1根就可以了，最多不要超过2根。

三、有什么注意事项

1、因为芭蕉是高糖分的水果，血糖高或是有妊娠期糖尿病的孕妇最好少吃或不吃芭蕉。

2、孕妇食用芭蕉时不要在空腹的状态下，空腹食用芭蕉容易导致出现麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状。

3、虽然孕妇能吃芭蕉，但是也要根据自身体质和实际情况来决定是否吃芭蕉，不要盲目的食用。

孕妇吃芭蕉有哪些作用

1、缓解孕妇便秘

一部分孕妇在孕期的时候会发生便秘的现象，而芭蕉中含有的膳食纤维及其他微量元素，能促进肠道蠕动，可以起到润肠通便的功效，对于缓解孕妇便秘有一定的效果。

2、补充钙元素

芭蕉中是含有一定量的钙元素的，孕妇适量的吃些芭蕉是能增加人体对钙元素的摄取的，不仅能有效的补充孕妇体内的钙元素，还可以保证胎儿能在孕妇体内吸收充足的钙类营养物质，对于宝宝的骨骼生长发育是有帮助的。

3、降低孕妇血压

芭蕉中有比较丰富的钾离子，能抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤，对于预防孕妇血压过高有一定作用。

4、缓解孕妇水肿

芭蕉中钾离子含量很高，而钠离子相对是很少的，对于缓解水肿能起到一定作用。而很多孕妇通常会出现下肢水肿的情况，适量的食用芭蕉对于这种情况有一定的帮助。

5、促进胎儿的生长发育

芭蕉中含有一定量的叶酸，孕妇适量食用是有利于避免胎儿出现畸形的。

芭蕉的营养价值在一定程度上跟香蕉很像，它含有比较丰富的膳食纤维以及多种维生素，具有润肠通便的效果。不过这种食物性寒，体质偏寒的人群最好还是少食用较好。